Estágios FUNDAP

Por acaso vocês já ouviram falar sobre o FUNDAP ?

 

O FUNDAP, é um programa que direciona através de uma seleção pública, os jovens acadêmicos para a realização de estágios em órgãos públicos. Todo estudante matriculado, cursando o ensino superior, seja qual semestre for, pode se inscrever e participar desta seleção. Ao contrário do que muitos pensam, a seleção realizada através de uma prova objetiva, não é 'tão' complicada como se fossemos concorrer a um concurso público. A prova geralmente composta por 30 questões, de múltipla escolha, com 5 alternativas cada e com peso igual na composição das notas, abrange em seu conteúdo, o domínio da norma culta da Língua Portuguesa, Conhecimentos Matemáticos e Conhecimentos Gerais. Embora tenha muitas inscrições para sua realização, está longe do conhecimento de muitos jovens universitários, com isto, a possibilidade de uma pessoa ser classificada nesta seleção, é muito grande. Sei da dificuldade de muitos para encontrar seu primeiro estágio durante sua escala acadêmica, e esta é uma grande oportunidade para seu egresso. As inscrições são realizadas 2 vezes ao ano, e os classificados na seleção poderão ser chamados por um prazo de até 1 ano após a homologação do edital de classificados, caso você não tenha sucesso em sua primeira seleção, poderá estar participando das próximas inscrições. Após sua classificação, haverá planos de estágios oferecidos a vocês pelo programa, do qual cabe somente a você aceita-los, ou não. Os planos variam muito de acordo com seu curso, cidades escolhidas por você para a realização dos estágios, duração em horas do trabalho e o salário oferecido. A preferencia do programa na chamada dos classificados e na oferta dos planos, variam muito com a sua classificação e semestre em que esta cursando, geralmente, caso você participe da seleção nos primeiros meses do ano, mesmo que você receba uma oferta de plano de estágio, ainda disputara esta oferta com classificados da seleção anterior. Como o prazo de vigência de cada classificação é de 1 ano, geralmente os classificados tem mais sucesso quanto a oferta para os planos de estágio, quando a vigência dos classificados anteriores já estiver esgotada. Embora a ansiedade para a busca de estágio seja muito forte em todo e qualquer novo acadêmico, acredito que suas chances de egresso nos planos do FUNDAP, seja maior se você se inscrever quando estiver já cursando o 3º ou 4º semestre de seu curso, pois como havia dito antes, os classificados são escolhidos através de planos oferecidos pelo programa e pode ser que mesmo sendo um dos classificados, caso esteja cursando o 1º ou 2º semestre, a dificuldade e disponibilidade de planos para seu curriculum acadêmico, sejam ainda poucas e mesmo classificado, pode ser que não surja nenhum plano a ser oferecido a você. Qualquer dúvida sobre o FUNDAP, vocês poderão estar entrando no site http://estagios.fundap.sp.gov.br/ e conhecendo melhor o programa.

Algumas patologias tratadas pela fisioterapia

Síndrome do Túnel do Carpo

O que é ?

Síndrome do túnel do carpo é uma afecção comum e dolorosa do punho e da mão.

Como ocorre?

É causada pela pressão no nervo mediano no punho. Pessoas que fazem movimentos repetitivos do punho e da mão tendem a desenvolver essa síndrome.
Essa pressão no nervo também pode acontecer por fratura ou outro trauma, que cause inflamação e edema. Além disso, a pressão pode ser causada por artrite, diabetes, hipotiroidismo ou durante a gestação.

Quais os sintomas?

• Dor e falta de coordenação na mão e punho, principalmente no polegar e dedos do meio.
• Aumento da dor com o maior uso da mão.
• Aumento da dor à noite.
• Perda da força e tendência a deixar cair objetos que estejam nessa mão.
• Hipersensibilidade ao frio.
• Deterioração muscular (quando a síndrome é severa).

Como é feito o diagnóstico?

O médico revisará os sintomas, examinará a mão e analisará as maneiras em que o paciente usa a mão.

Como é o tratamento?

Se existe alguma doença causando a síndrome, o tratamento dessa doença base irá aliviar os sintomas. Outra parte do tratamento foca no alívio da inflamação e pressão no nervo:

• Restringindo o uso da mão ou mudando a maneira de utilizá-la.
• Usando uma tala para dormir e para fazer atividades manuais.
• Fisioterapia.

O médico poderá também prescrever medicamentos com cortisona ou antinflamatórios não esteroidais. Em alguns casos, quando o paciente não responde ao tratamento conservador, a cirurgia é recomendada.

Quanto tempo os efeitos durarão?

Isso irá depender da causa determinante da síndrome e da resposta ao tratamento.
Algumas vezes os sintomas desaparecem sem nenhum tratamento. Quando a causa da síndrome é a gravidez, os sintomas costumam desaparecer curto período após o nascimento do bebê.

Como melhorar?

Seguindo as recomendações médicas:

• Manter o braço elevado, com auxílio de travesseiros.
• Evitar atividades manuais.
• Adaptar o uso da mão para uma maneira mais saudável.
• Evitar manter a mão flexionada por longos períodos.

Quando retornar ao esporte ou à atividade?

O objetivo da reabilitação é que o retorno do paciente ao esporte ou à atividade aconteça o mais breve e seguramente possível. O retorno precoce poderá agravar a lesão, o que pode levar a um dano permanente.
Todos se recuperam de lesões em velocidades diferentes e, por isso, para retornar ao esporte ou à atividade, não existe um tempo exato, mas quanto antes o médico for consultado, melhor.
O retorno ao esporte acontecerá, seguramente, quando o paciente recuperar a força da mão e braço, sendo capaz de segurar objetos com a mão acometida, sem sentir dor e quando não tiver limitações de movimento.

Como prevenir?

A melhor maneira de prevenção é evitando o uso excessivo da mão, mas quando não puder ser evitado, deve ser feito da maneira mais confortável possível.

Exercícios de reabilitação da Síndrome do Túnel do Carpo:

*Atenção, cuidado ! Sempre faça os seus exercícios acompanhado por um profissional*

Os exercícios a seguir são apenas um guia de tratamento básico, por isso o paciente deve fazer a reabilitação acompanhado de um fisioterapeuta, para que o programa seja personalizado.
A fisioterapia conta com muitas técnicas e aparelhos para atingir os objetivos, como: analgesia, fortalecimento muscular, manutenção ou ganho da amplitude de movimento de uma articulação, etc, e por isso, o tratamento não deve ser feito sem a supervisão de um profissional.

1 - Movimentação Ativa:

(Mantenha cada posição por 5 segundos, repita 10 vezes e faça 3 séries.)

A – Flexão: Gentilmente flexione o punho para frente

B – Extensão: Leve a mão para trás, estendendo o punho.

C – Lateralmente: Leve a mão de um lado para outro

2 - Alongamentos:

A: Coloque as duas palmas em uma mesa e incline o corpo para frente, sem tirá-las da mesa. Mantenha 30 segundos e repita 3 vezes.

B: Com a sua m ão não lesionada, ajude a flexionar o punho lesionado. Mantenha 30 segundos. Ajude agora a estender o punho, colocando a mão não lesionada na palma da mão lesionada. Mantenha 30 segundos e repita 3 vezes.

3- Exercício Para o Tendão:

Comece com os dedos da mão lesionada estendidos e flexione-os.

Mantenha 5 segundos e relaxa.

Faça 3 séries de 10 repetições.

4 - Flexão de Punho:

Segurando uma lata de molho de tomate, com a palma da mão para cima, flexione o punho.

Lentamente, volte à posição inicial.

Faça 3 séries de 10 repetições.

5 - Extensão de Punho:

Com a palma da mão para baixo, segurando uma lata de molho de tomate, lentamente, traga a mão para cima. Volte à posição inicial.

Faça 3 séries de 10 repetições.

6 - Flexão de Dedos:

Segure uma bola de borracha e aperte-a o máximo possível, mantenha por 5 segundos e relaxe.

Faça 3 séries de 10 repetições.

Fonte: http://clinicadeckers.com.br/